練習日誌

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さるさる日記

2010/02/07 (日) 等々力

jog30分 1000m(3'09) + 600m×2

2010/02/06 (土)  

jog30分

2010/02/02 (火)  

jog30分

2010/01/31 (日)  

jog20分

2010/01/30 (土)  

jog10k

2010/01/24 (日)  

jog20k + α

2010/01/23 (土) 等々力

300m×2(43''、44'')
800m(2'21:74''-66'')

2010/01/19 (火)  

jog20分

2010/01/17 (日) 等々力

jog30分

2010/01/16 (土) 等々力

200m×5+800m(2'30)

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